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Última atualização: 8/05/24

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O Serviço oferece informações sobre saúde, condicionamento físico e nutrição e foi criado apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como substitutas, nem substituem a orientação, o diagnóstico ou o tratamento médico profissional. Se tiver alguma preocupação ou dúvida sobre sua saúde, consulte sempre um médico ou outro profissional de saúde.

Não desconsidere, evite ou adie a obtenção de orientação médica ou relacionada à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que possa ter lido no Serviço. O uso de qualquer informação fornecida no Serviço é exclusivamente por sua conta e risco.

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Se você ou alguém de sua família tiver histórico de pressão alta ou doença cardíaca, é essencial conversar com um médico.

O mesmo se aplica a:

  • Dor no peito ao se exercitar ou dores no peito recentes no último mês

  • Se você fuma

  • Sofrer de colesterol alto

  • Obesidade

  • Ossos frágeis

  • Outros problemas nas articulações ou nos ossos

Essas são apenas algumas das condições que podem colocá-lo em risco de lesões ou complicações durante o exercício físico. Se o seu médico ou profissional de saúde o desaconselhar a praticar exercícios físicos, siga as instruções dele!