Les 5 étapes de la croissance dans les relations de flamme jumelle

Chaque relation a son propre rythme, mais les relations de flamme jumelle sont particulièrement intenses, pleines de passion et de défis. Comprendre les phases d'une relation de flamme jumelle peut vous aider à naviguer entre les hauts et les bas, de l'attraction magnétique initiale aux inévitables tests et séparations.

Introduction

Toute relation connaît des hauts et des bas et suit une évolution assez similaire. Cependant, l'intensité naturelle d'une relation de flamme jumelle est différente et comporte des hauts et des bas comme peu d'autres. Il y a une passion sauvage dans la phase de lune de miel, ainsi que des encouragements incessants l'un pour l'autre, alors que vous vivez votre meilleure vie ensemble.

Cependant, lorsque des tempêtes se forment au paradis, vous aurez certainement besoin d'un temps d'arrêt et vous vous séparerez probablement plus d'une fois. Cela signifie qu'il est essentiel de savoir ce qui vous attend pour rester à flot et ne pas faire tanguer votre bateau... et heureusement pour vous, nous avons résumé exactement ce qui vous attend dans les 5 phases de l'histoire d'amour de votre flamme jumelle.

1. De l'espoir au bonjour

Avant que vous et votre flamme jumelle ne vous rencontriez, vous sentez que votre moitié est là, et cela s'accompagne d'un profond désir. Le guérisseur énergétique Jakki Leonardi décrit ce désir comme une aspiration persistante qui va au-delà de l'apparence, de la passion ou même du fait de vivre sa vie dans un but précis. Il s'agit d'un désir ardent de renouer avec votre flamme jumelle.

Pendant cette phase d'espoir, il est temps de faire un travail intérieur afin d'être ouvert et capable de rencontrer votre flamme jumelle. Par rencontre, nous entendons aller au-delà d'un simple " bonjour " et être réellement prêt à la rencontrer.

Préparez-vous à tomber à la renverse et à la vitesse de l'éclair. Votre rencontre sera intense et l'attirance sera telle que vous ne l'avez jamais ressentie auparavant. La passion s'ensuit et les étincelles jaillissent.

2. Lune de miel et ouragan

Comme dans la plupart des relations heureuses à un stade précoce, vous profiterez d'une période de lune de miel bienheureuse. L'avenir semble radieux et l'amour est une relation légère. Cependant, dans les mois qui suivent, lorsque la passion s'estompe lentement, des défis surgissent.

Après les jours ensoleillés de votre lune de miel, les problèmes arrivent comme des nuages. Souvent dus à la routine de la vie quotidienne, ces nuages sont accompagnés de l'ombre de problèmes relationnels passés qui n'ont pas été résolus. C'est là que l'ouragan frappe.

Il n'est pas nécessaire de se laisser aller à la sinistrose. Avec une attitude compatissante et un amour attentif, l'ouragan n'a pas besoin d'endommager tout ce qui se trouve sur son passage. Comme le dit l'un de nos thérapeutes de couple préférés, Terrence Real, dans son livre Us : Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship: "Il n'y a rien que la dureté fasse que la fermeté aimante ne fasse pas mieux".

Si vous avez investi dans votre relation jusqu'à présent, l'ouragan peut se dissiper, tandis que vous vous abritez de la tempête.

3. Tester et réinitialiser

Tôt ou tard, des blessures profondes apparaissent et des différences se font jour dans la relation. C'est ce que l'on appelle notre part d'ombre et qui provient du travail de CJ Jung. Dans son magnifique livre, Mindful Shadow Work : Exercises For Befriending Your Dark Side, Healing Trauma, and Finding Joy, Aletheia Luna, maître Reiki Usui et guide du travail de l'ombre, explique qu'"en faisant du travail de l'ombre, nous apprenons que chaque émotion et chaque blessure que nous possédons a un don à partager avec nous. Même les parties les plus odieuses, laides ou honteuses de nous-mêmes nous offrent un chemin vers l'Unité".

Dans l'article de Kerry Lusignan intitulé "Is It Trauma Bonding or Love ?", Lusignan explique que durant cette phase, "les émotions qui étaient autrefois facilement accessibles sont englouties par un objectif unique : nous ne devons pas perdre la relation", et nous "nous abandonnons sans le savoir" parce que nous préférons cela plutôt que d'être seuls.

Ici, votre relation sera mise à l'épreuve. Faire face à notre part d'ombre peut être douloureux. Mais lorsque nous commençons par accepter nos propres ombres avec amour, nous pouvons faire bénéficier notre partenaire de cette grâce. Si vous vacillez et commencez à vous sentir moins digne d'amour, rappelez-vous que ces blessures ont été héritées et qu'il s'agit de blessures d'attachement, et non d'un défaut que vous portez personnellement.

Comme toutes les blessures, les blessures d'attachement guérissent, alors ne paniquez pas ! Prenez cela comme un signe que l'un de vous, ou les deux, ont besoin de se remettre à zéro.

"Dans vos relations intimes, l'urgence est votre ennemie, et la respiration votre amie. - Terrence Real

4. Lâcher prise et laisser vivre

La séparation des flammes jumelles est une étape essentielle de toutes les relations de flammes jumelles. Qu'il s'agisse d'une déconnexion émotionnelle, d'une rupture ou d'un temps d'arrêt pour se détendre, l'un d'entre vous finira par s'éloigner et couper les ponts.

C'est là qu'intervient l'intelligence relationnelle, un terme inventé par Esther Perel, thérapeute de couple très appréciée et très respectée. Toutes les relations, y compris les flammes jumelles, ont besoin d'une bonne dose de concessions. Oui, la poursuite passionnée est réelle avec les flammes jumelles, et dure, mais il y aura un moment où l'un des partenaires s'éloignera, ce qui entraînera une séparation. Ou lorsque des événements indépendants de notre volonté signifient qu'il est temps de lâcher prise.

Lorsque nous faisons preuve d'intelligence relationnelle, nous comprenons que les conflits sont profonds. Nous comprenons que le cœur du conflit remonte à loin, qu'il n'a pas d'origine personnelle et qu'il n'est pas lié à ce qui se passe réellement avec votre partenaire.

Selon l'Institut Gottman, près de 70 % des problèmes relationnels ne sont jamais résolus. Ces problèmes sont dus à des "blessures d'attachement" et à des "problèmes immuables basés sur des différences de personnalité entre les partenaires".

Ne pensez donc pas qu'une dispute sera résolue lorsque quelqu'un lèvera les mains et admettra qu'il avait tort. Laisser vivre signifie reconnaître et respecter le fait que, parfois, vous devez lâcher prise et travailler sur vous-même, tandis qu'à d'autres moments, vous devrez laisser vivre.

5. Grandir et rentrer à la maison

Au cours de la phase de croissance, vous et votre flamme jumelle commencez à guérir doucement en effectuant un travail de développement personnel. Il s'agit notamment d'identifier vos déclencheurs, d'assumer vos insécurités et d'accepter que vous ayez tous deux des comportements à changer : après tout, il faut être deux pour danser le tango, comme le dit le proverbe.

En refusant de jouer le jeu des reproches, vous vous donnez le temps de vous réconcilier et de vous concentrer sur votre vie future avec une plénitude renouvelée et une acceptation aimante.

La patience et la persévérance sont essentielles. Comme le dit parfaitement Terrence Real dans son livre, "dans vos relations étroites, l'urgence est votre ennemie, et la respiration votre amie".

Note finale

Toutes les relations passent par des phases où la fin semble certaine et où nous nous inquiétons d'être avec la mauvaise personne. Prendre des décisions à la hâte, ou après une grosse dispute, n'aboutira probablement pas à des résultats bienveillants ou sages. Prenez donc le temps de respirer et d'utiliser votre temps avec bienveillance à chaque étape de votre relation - flamme jumelle ou non.

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