Vetovoiman lain mukaan ajatuksemme muokkaavat todellisuuttamme ja vaikuttavat elämäämme kaikilla osa-alueilla. Positiivinen ajattelu ja tarkoituksellinen toiminta voivat luoda voimakkaan vetovoiman kierteen, joka auttaa meitä saavuttamaan toiveemme ja parantamaan olosuhteitamme. Tietoisuuden, visualisoinnin ja kiitollisuuden lisääminen voi vahvistaa näitä vaikutuksia ja muuttaa jokapäiväisiä kokemuksiamme.
Johdanto
Vaikka et olisikaan tietoinen siitä, ajatuksesi muokkaavat jatkuvasti kokemuksiasi, ja vetovoiman laki on ahkerassa työssä. Se on laki, joka voi toimia puolestasi tai sinua vastaan, ja voit henkilökohtaisesti tehdä paljon vaikuttaaksesi siihen myönteisesti.
Viiden minuutin mindfulness-hetki joka päivä, visualisoimalla itsesi sinne, missä haluat olla, ja ilmentämällä sitä, mitä haluat vetää puoleesi, on valtavan hyödyllistä. Näiden lisäksi kiitollisuusharjoituksen pitäminen ja itsereflektoiva päiväkirjan pitäminen varmistavat, että juhlit menestystäsi ja luot positiivisuuskierteen.
Miksi olemme elämässämme siinä, missä olemme
Ensinnäkin, jotta et syyllistäisi itseäsi, myönnä asiat, joita et voi muuttaa. Tämä saattaa johtua elämäntapahtumista ja olosuhteista, joita et ole vielä saanut valmiiksi työstettyä.
Kaiken muun, mikä ei kuulu "en voi muuttaa sitä juuri nyt" -kauhaan, osalta asenteemme kohottaminen on ensimmäisenä vuorossa. Määritelmän mukaan asenteemme syntyy toisiinsa kytkeytyneistä lyhytaikaisista ajatuksista ja tunteista, joita koemme syklinä yhä uudelleen ja uudelleen.
Kun asenteemme linkittyvät toisiinsa - mitä ne tekevät - niin luomme uskomuksiamme. Joistakin uskomuksista olemme tietoisia ja toisista emme. Tässä kohtaa tämä liittyy vetovoiman lakiin: se, miten koet maailman, tulee siitä, mitä uskot siitä.
"Käsityksilläsi on kaikki tekemäsi valintojen, käyttäytymisesi, valitsemiesi suhteiden ja luomiesi todellisuuksien kanssa", kirjoittaa Joe Dispenza bestsellerissään Sinä olet lumelääke: Making Your Mind Matter
Miten harjoittaa vetovoiman lakia
Vahvista positiivisesti, mitä olet tekemässä.
Aloita päiväsi rakastavilla itseäsi vahvistavilla lausunnoilla ja vahvista uudelleen tavoitteesi. Tämä liittää aikomuksesi henkisesti matkaasi ja tasoittaa tietä myönteisille kokemuksille.
Hänen työkirjassaan The Success Principles: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be, life coach Jack Canfield muistuttaa, miksi tämä on niin voimakasta - elämässä on vain kolme asiaa, joita voimme hallita: "ajatukset, joita ajattelet, mielikuvat, joita visualisoit, ja teot, joihin ryhdyt (käyttäytymisesi)".
"Vetovoiman laki on olemassa, halusitpa sitä tai et. Se muokkaa todellisuuttasi ja on enemmän kuin toiveajattelua."
Visualisoi itsesi elämään uutta elämää
Vietä muutama minuutti joka päivä visualisoimalla tavoitteesi. Kuvittele itsesi saavuttamassa ne elävästi. Fyysisen visiotaulun luominen suosikkisitaateistasi, kuvista ja matkallasi olevien ihmisten valokuvista auttaa tuomaan tulevaisuutesi tähän hetkeen.
Visualisointi siirtää energiaamme, joka on jatkuvasti virtaava ja muuttuva sähkömagneettinen kenttä. Toisin sanoen, muuttaaksemme olotilaamme, meidän on ensin muutettava ajattelutapaamme ja tunteitamme.
Ilmaise kiitollisuutta
Tee kiitollisuuspäiväkirjasta päivittäinen tapa tuoda hieman iloa päivääsi. Tämä 60 sekunnin harjoittelu siirtää huomiosi kaikkiin hyviin asioihin elämässäsi ja luo positiivisuuden silmukan, jonka avulla vedät puoleesi vielä enemmän hyviä asioita.
Se toimii. Se on ihanaa. Ja se on yksinkertaista. The Gratitude Projectin mukaan "kiitollisuuden harjoittaminen suurentaa positiivisia tunteita enemmän kuin vähentää negatiivisia tunteita".
Mindfulness
Mindfulness-opettaja Tara Brachin mukaan sen hetken arvostaminen, jossa olet, ja sen kokemuksen, joka sinulla on juuri nyt, on rakkauden perustavin muoto. "Kiinnittämällä huomiota annamme elämän koskettaa itseämme", hän kirjoittaa kirjassaan Radical Acceptance, "ja sydämemme tulee luonnollisesti avoimemmaksi ja sitoutuneemmaksi."
Itsereflektio
Ota säännöllisesti aikaa ajatustesi ja tekojesi pohtimiseen. Tunnista mahdolliset negatiiviset mallit ja työskentele mielentilasi ja tavoitteidesi yhteensovittamiseksi. Manifestaatioasiantuntija Esther Hicks toteaa kirjassaan Pyydä ja se annetaan, että "kyse ei ole ajatusten kontrolloimisesta, vaan ajatusten ohjaamisesta". Totuus, Hicks jatkaa, on, että "kun muutat tapaa, jolla katsot asioita, asiat, joita katsot, muuttuvat".
Mitä vetovoiman laki ei ole
Vetovoiman laki ei ole vain positiivista ajattelua ja hyvien asioiden odottamista. Se edellyttää toimintaa. Sinun on otettava vastuu ja ryhdyttävä aktiiviseksi, ei jäädä reaktiiviseksi. Jos kuvittelet, mitä rakastat tehdä, mutta pysyt umpikujatyössä tekemättä mitään sen muuttamiseksi, et pääse mihinkään muualle kuin jumiin.
Houkuttelussa on kyse siitä, että tehdään asioita, jotka vetävät jotain tai jotakuta puoleesi: se on ensin positiivista ajattelutapaa yhdistettynä johdonmukaiseen ennakoivaan toimintaan.
Loppusana
Vetovoiman laki on olemassa, halusitpa tai et.
Kun hyödynnät sitä positiivisella asenteella, se on uskomattoman voimakas, koska se muokkaa todellisuuttasi. Kyse on paljon muustakin kuin toiveajattelusta; kyse on siitä, että otat ajatuksesi haltuun, keskityt asioihin, jotka tekevät elämästäsi parempaa, ja yhdistät sen johdonmukaisiin tekoihin.
Nämä toimet voivat olla pieniä askelia tai suuria harppauksia, mutta jokainen niistä alkaa positiivisesta vakuuttelusta, visualisoinnista ja selkeästä kuvasta elämästä, jota haluat elää.
Vastuuvapauslauseke
Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain tiedoksi.Anahana ei anna lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä sitä pidä käyttää terveydenhuollon ammattilaisen antamien lääketieteellisten neuvojen korvikkeena.Anahana kannustaa ottamaan yhteyttä pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen lääketieteellistä ohjausta varten. Anahana ei ole vastuussa mistään virheistä, laiminlyönneistä tai seurauksista, joita saattaa aiheutua annettujen tietojen käytöstä.
