Hukum Ketertarikan menunjukkan bahwa pikiran kita membentuk realitas kita, mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Berpikir positif dan tindakan yang disengaja dapat menciptakan siklus daya tarik yang kuat, membantu kita mencapai keinginan dan memperbaiki keadaan kita. Menggabungkan perhatian penuh, visualisasi, dan rasa syukur dapat memperkuat efek ini, mengubah pengalaman kita sehari-hari.
Pengantar
Bahkan jika Anda tidak menyadarinya secara sadar, pikiran Anda secara konstan membentuk pengalaman Anda, dan hukum tarik-menarik sedang bekerja. Ini adalah hukum yang dapat bekerja untuk Anda atau melawan Anda, dan ada banyak hal yang dapat Anda lakukan secara pribadi untuk mempengaruhinya secara positif.
Meluangkan waktu lima menit untuk perhatian penuh setiap hari, memvisualisasikan diri Anda di tempat yang Anda inginkan, dan memanifestasikan apa yang ingin Anda tarik akan sangat bermanfaat. Selain itu, melakukan latihan syukur dan jurnal refleksi diri akan memastikan Anda merayakan kesuksesan Anda dan menciptakan lingkaran positif.
Mengapa kita berada di posisi kita saat ini
Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk menghindari rasa bersalah pada diri sendiri, akui hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Hal ini mungkin disebabkan oleh peristiwa dan keadaan dalam hidup yang belum selesai Anda selesaikan.
Untuk hal-hal lain yang tidak termasuk dalam kategori "tidak dapat diubah sekarang", meningkatkan sikap kita adalah yang pertama. Menurut definisi, sikap kita berasal dari pikiran dan perasaan jangka pendek yang saling berhubungan yang kita alami sebagai sebuah siklus, berulang kali.
Ketika sikap kita saling terhubung - dan memang demikian - maka kita menciptakan keyakinan kita. Beberapa keyakinan kita sadari, dan yang lainnya tidak. Di sinilah kaitannya dengan hukum tarik-menarik: cara Anda memandang dunia berasal dari apa yang Anda yakini tentang dunia.
"Persepsi Anda berkaitan dengan pilihan-pilihan yang Anda buat, perilaku yang Anda tunjukkan, hubungan yang Anda pilih, dan realitas yang Anda ciptakan," tulis Joe Dispenza, dalam buku terlarisnya, You Are the Placebo: Membuat Pikiran Anda Penting
Cara mempraktikkan Hukum Ketertarikan
Tegaskan secara positif apa yang Anda lakukan
Mulailah hari Anda dengan pernyataan yang menguatkan diri sendiri dan tegaskan kembali tujuan Anda. Hal ini secara mental akan menghubungkan niat Anda dengan perjalanan Anda, dan membuka jalan bagi pengalaman positif.
Dalam buku karyanya, The Success Principles: Bagaimana Mendapatkan dari Tempat Anda Sekarang ke Tempat yang Anda Inginkan, pelatih kehidupan Jack Canfield mengingatkan kita mengapa hal ini sangat kuat - hanya ada tiga hal yang dapat kita kendalikan dalam hidup: "pikiran yang Anda pikirkan, gambaran yang Anda bayangkan, dan tindakan yang Anda lakukan (perilaku Anda)."
"Hukum Ketertarikan ada, suka atau tidak suka. Hukum ini membentuk realitas Anda dan lebih dari sekadar angan-angan."
Bayangkan diri Anda menjalani hidup yang baru
Luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk memvisualisasikan tujuan-tujuan Anda. Bayangkan diri Anda mencapainya dengan detail yang jelas. Membuat papan visi fisik dengan kutipan, gambar, dan foto favorit Anda dari orang-orang dalam perjalanan Anda akan membantu membawa masa depan Anda ke masa sekarang.
Visualisasi menggeser energi kita, yang merupakan medan elektromagnetik yang terus mengalir dan dapat berubah. Dengan kata lain, untuk mengubah keadaan kita, kita harus mengubah cara berpikir dan perasaan kita terlebih dahulu.
Ungkapkan rasa syukur
Jadikan jurnal rasa syukur sebagai kebiasaan sehari-hari untuk membawa sedikit kegembiraan ke dalam hari Anda. Latihan 60 detik ini mengalihkan fokus Anda ke semua hal baik dalam hidup Anda, dan menciptakan lingkaran kepositifan di mana Anda menarik lebih banyak lagi hal-hal baik.
Ini berhasil. Ini luar biasa. Dan itu sederhana. Menurut The Gratitude Project, "mempraktikkan rasa syukur akan memperbesar perasaan positif daripada mengurangi perasaan negatif."
Kesadaran (Mindfulness)
Menghargai momen yang sedang Anda jalani dan pengalaman yang Anda alami saat ini, adalah bentuk cinta yang paling mendasar, menurut guru mindfulness, Tara Brach. "Dengan memberikan perhatian, kita membiarkan diri kita tersentuh oleh kehidupan," tulisnya dalam Radical Acceptance, "dan hati kita secara alami menjadi lebih terbuka dan terlibat."
Refleksi Diri
Luangkan waktu secara teratur untuk merenungkan pikiran dan tindakan Anda. Identifikasi pola negatif apa pun dan berusahalah untuk menyelaraskan pola pikir Anda dengan tujuan Anda. Dalam buku Ask and It Is Given, pakar manifestasi, Esther Hicks mencatat bahwa ini "bukan tentang mengendalikan pikiran, ini tentang membimbing pikiran." Yang benar, lanjut Hicks, adalah bahwa "ketika Anda mengubah cara pandang Anda terhadap sesuatu, maka sesuatu yang Anda lihat akan berubah."
Apa yang bukan Hukum Ketertarikan
Hukum Ketertarikan bukan hanya tentang berpikir positif dan menunggu hal-hal baik terjadi. Hal ini membutuhkan tindakan. Anda harus bertanggung jawab dan aktif, bukan hanya bersikap reaktif. Membayangkan apa yang Anda sukai tapi tetap berada dalam pekerjaan yang buntu tanpa melakukan apapun untuk mengubahnya tidak akan membawa Anda kemana-mana selain terjebak.
Daya tarik adalah tentang melakukan hal-hal yang menarik sesuatu atau seseorang kepada Anda: ini adalah pola pikir yang positif terlebih dahulu ditambah dengan upaya proaktif yang konsisten.
Kata penutup
Hukum Ketertarikan ada, suka atau tidak suka.
Ketika Anda memanfaatkannya dengan sikap positif, hukum ini sangat kuat karena membentuk realitas Anda. Ini lebih dari sekadar angan-angan; ini adalah tentang mengendalikan pikiran Anda, fokus pada hal-hal yang akan membuat hidup Anda lebih baik, dan memasangkannya dengan tindakan yang konsisten.
Tindakan-tindakan itu bisa berupa langkah kecil atau lompatan besar, tetapi semuanya dimulai dengan afirmasi positif, visualisasi, dan gambaran yang jelas tentang kehidupan yang ingin Anda jalani.
Penafian
Isi dari artikel ini disediakan untuk tujuan informasi saja.Anahana tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat medis dari profesional kesehatan.Anahana mendorong untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi untuk mendapatkan panduan medis. Anahana tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau konsekuensi yang mungkin terjadi dari penggunaan informasi yang diberikan.
