Legea atracției sugerează că gândurile noastre ne modelează realitatea, influențând fiecare aspect al vieții noastre. Gândirea pozitivă și acțiunile intenționate pot crea un ciclu puternic de atracție, ajutându-ne să ne îndeplinim dorințele și să ne îmbunătățim circumstanțele. Încorporarea atenției, vizualizării și recunoștinței poate amplifica aceste efecte, transformându-ne experiențele de zi cu zi.
Introducere
Chiar dacă nu sunteți conștienți de acest lucru, gândurile dvs. vă modelează în mod constant experiențele, iar legea atracției este ocupată la lucru. Este o lege care poate lucra pentru tine sau împotriva ta, și există multe lucruri pe care le poți face personal pentru a avea un impact pozitiv asupra ei.
A lua cinci minute pentru mindfulness în fiecare zi, a te vizualiza acolo unde vrei să fii și a manifesta ceea ce vrei să atragi sunt extrem de benefice. Pe lângă acestea, menținerea unei practici de recunoștință și a unui jurnal de autoreflecție vă asigură că vă sărbătoriți succesul și creați o buclă de pozitivitate.
De ce ne aflăm acolo unde ne aflăm în viață
În primul rând, pentru a evita să vă culpabilizați, recunoașteți lucrurile pe care nu le puteți schimba. Acest lucru se poate datora unor evenimente și circumstanțe de viață pe care nu le-ați terminat încă de rezolvat.
Pentru orice altceva care nu intră în categoria "nu pot schimba asta chiar acum", în primul rând trebuie să ne îmbunătățim atitudinea. Prin definiție, atitudinea noastră provine din gânduri și sentimente pe termen scurt interconectate pe care le experimentăm ca un ciclu, iar și iar.
Atunci când atitudinile noastre se leagă între ele - ceea ce se întâmplă - ne creăm convingerile. De unele credințe suntem conștienți, iar de altele nu. Iată care este legătura cu legea atracției: modul în care percepeți lumea provine din ceea ce credeți despre ea.
"Percepțiile tale au totul de-a face cu alegerile pe care le faci, comportamentele pe care le afișezi, relațiile pe care le alegi și realitățile pe care le creezi", scrie Joe Dispenza, în best-seller-ul său, You Are the Placebo: Making Your Mind Matter
Cum să practici Legea atracției
Afirmați pozitiv ceea ce faceți
Începeți-vă ziua cu declarații iubitoare de autoafirmare și reafirmați-vă obiectivele. Acest lucru leagă mental intenția dvs. de călătoria dvs. și pregătește terenul pentru experiențe pozitive.
În cartea sa de lucru, The Success Principles: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be, antrenorul de viață Jack Canfield ne reamintește de ce acest lucru este atât de puternic - există doar trei lucruri pe care le putem controla în viață: "gândurile pe care le ai, imaginile pe care le vizualizezi și acțiunile pe care le întreprinzi (comportamentul tău)".
"Legea atracției există, fie că vă place sau nu. Ea îți modelează realitatea și este mai mult decât o dorință."
Vizualizați-vă trăind o viață nouă
Petreceți câteva minute în fiecare zi vizualizându-vă obiectivele. Imaginați-vă că le atingeți în detalii vii. Crearea unui panou fizic cu citatele, imaginile și fotografiile preferate ale persoanelor care fac parte din călătoria dvs. vă ajută să vă aduceți viitorul în prezent.
Vizualizarea ne schimbă energia, care este un câmp electromagnetic în flux constant și schimbător. Cu alte cuvinte, pentru a ne schimba starea de a fi, trebuie să schimbăm mai întâi modul în care gândim și cum ne simțim.
Exprimați-vă recunoștința
Faceți dintr-un jurnal al recunoștinței un obicei zilnic pentru a aduce puțină bucurie în ziua dumneavoastră. Această practică de 60 de secunde îți mută atenția către toate lucrurile bune din viața ta și creează o buclă de pozitivitate în care atragi și mai multe lucruri bune.
Funcționează. Este minunat. Și este simplu. Conform The Gratitude Project, "practicarea recunoștinței amplifică sentimentele pozitive mai mult decât reduce sentimentele negative".
Atenție
Aprecierea momentului în care te afli și a experienței pe care o trăiești chiar acum, este cea mai elementară formă de iubire, potrivit profesoarei de mindfulness, Tara Brach. "Acordând atenție, ne lăsăm atinși de viață", scrie ea în Radical Acceptance, "iar inimile noastre devin în mod natural mai deschise și mai angajate."
Auto-reflecție
Luați-vă timp în mod regulat pentru a reflecta asupra gândurilor și acțiunilor dumneavoastră. Identificați orice tipare negative și lucrați la alinierea mentalității dvs. cu obiectivele dvs. În cartea Ask and It Is Given (Cere și ți se va da), expertul în manifestare Esther Hicks notează că "nu este vorba despre controlul gândurilor, ci despre ghidarea gândurilor". Adevărul, continuă Hicks, este că "atunci când vă schimbați modul în care priviți lucrurile, lucrurile pe care le priviți se schimbă".
Ce nu este Legea atracției
Legea atracției nu înseamnă doar să gândești pozitiv și să aștepți să se întâmple lucruri bune. Ea necesită acțiune. Trebuie să vă asumați responsabilitatea și să deveniți activi, nu să rămâneți reactivi. Dacă vă imaginați ceea ce vă place să faceți, dar rămâneți într-un loc de muncă fără viitor, fără să faceți nimic pentru a-l schimba, nu veți ajunge nicăieri decât blocați.
Atracția înseamnă să faci lucrurile care atrag ceva sau pe cineva la tine: este vorba în primul rând de o mentalitate pozitivă, cuplată cu un efort proactiv constant.
Cuvânt final
Legea atracției există, fie că vă place sau nu.
Atunci când o exploatezi cu o atitudine pozitivă, ea este incredibil de puternică, deoarece îți modelează realitatea. Este mult mai mult decât o dorință; este vorba despre a prelua controlul asupra gândurilor tale, a te concentra asupra lucrurilor care îți vor face viața mai bună și a îmbina acest lucru cu acțiuni consecvente.
Aceste acțiuni pot fi pași mici sau salturi mari, dar fiecare dintre ele începe cu o afirmație pozitivă, o vizualizare și o imagine clară a vieții pe care doriți să o trăiți.
Disclaimer
Conținutul acestui articol este furnizat doar în scop informativ.Anahana nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament și nu ar trebui să înlocuiască sfaturile medicale ale unui profesionist din domeniul sănătății.Anahana încurajează consultarea unui profesionist calificat din domeniul sănătății pentru consiliere medicală. Anahana nu este responsabilă pentru eventualele erori, omisiuni sau consecințe care pot apărea în urma utilizării informațiilor furnizate.
