Çekim Yasası, düşüncelerimizin gerçekliğimizi şekillendirdiğini ve hayatımızın her yönünü etkilediğini öne sürer. Olumlu düşünme ve kasıtlı eylemler güçlü bir çekim döngüsü yaratarak arzularımıza ulaşmamıza ve koşullarımızı iyileştirmemize yardımcı olabilir. Farkındalık, görselleştirme ve minnettarlığı bir araya getirmek bu etkileri güçlendirerek günlük deneyimlerimizi dönüştürebilir.
Giriş
Bilinçli olarak farkında olmasanız bile, düşünceleriniz sürekli olarak deneyimlerinizi şekillendirir ve çekim yasası iş başında meşguldür. Bu sizin lehinize ya da aleyhinize işleyebilecek bir yasadır ve onu olumlu yönde etkilemek için kişisel olarak yapabileceğiniz çok şey vardır.
Her gün beş dakikanızı farkındalığa ayırmak, kendinizi olmak istediğiniz yerde görselleştirmek ve çekmek istediklerinizi tezahür ettirmek son derece faydalıdır. Bunlara ek olarak, şükran pratiği ve öz-düşünümsel günlük tutma, başarınızı kutladığınızdan ve bir pozitiflik döngüsü oluşturduğunuzdan emin olmanızı sağlar.
Hayatta neden bulunduğumuz yerdeyiz
Öncelikle, suçluluk duygusuna kapılmamak için değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin. Bu, henüz üzerinde çalışmayı tamamlamadığınız yaşam olayları ve koşullarından kaynaklanıyor olabilir.
"Bunu şu anda değiştiremem" kovasına girmeyen diğer her şey için, tutumumuzu yükseltmek ilk sıradadır. Tanım gereği, tutumumuz, bir döngü olarak tekrar tekrar deneyimlediğimiz birbirine bağlı kısa vadeli düşünce ve duygulardan gelir.
Tutumlarımız birbirine bağlandığında - ki bağlanırlar - inançlarımızı yaratırız. Bazı inançların farkındayızdır, bazılarının ise farkında değilizdir. İşte bu noktada çekim yasasına bağlanırız: dünyayı algılama şekliniz, onun hakkında inandıklarınızdan kaynaklanır.
Joe Dispenza, çok satan kitabı You Are the Placebo'da "Algılarınız yaptığınız seçimler, sergilediğiniz davranışlar, seçtiğiniz ilişkiler ve yarattığınız gerçeklikler ile ilgilidir" diye yazıyor: Zihninizi Önemli Kılmak
Çekim Yasası nasıl uygulanır?
Yaptığınız şeyi olumlu bir şekilde onaylayın
Güne sevgi dolu, kendinizi onaylayan ifadelerle başlayın ve hedeflerinizi yeniden onaylayın. Bu zihinsel olarak niyetinizi yolculuğunuza bağlar ve olumlu deneyimlerin yolunu açar.
The Success Principles (Başarı İlkeleri) adlı çalışma kitabında: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be adlı çalışma kitabında yaşam koçu Jack Canfield bize bunun neden bu kadar güçlü olduğunu hatırlatıyor - hayatta kontrol edebileceğimiz sadece üç şey vardır: "düşündüğünüz düşünceler, görselleştirdiğiniz imgeler ve yaptığınız eylemler (davranışlarınız)."
"Çekim Yasası siz isteseniz de istemeseniz de vardır. Gerçekliğinizi şekillendirir ve hüsnükuruntudan daha fazlasıdır."
Kendinizi yeni bir hayat yaşarken görselleştirin
Her gün birkaç dakikanızı hedeflerinizi görselleştirmeye ayırın. Kendinizi onlara ulaşırken canlı ayrıntılarla hayal edin. En sevdiğiniz alıntılar, resimler ve yolculuğunuzdaki insanların fotoğraflarıyla fiziksel bir vizyon panosu oluşturmak, geleceğinizi şimdiye getirmenize yardımcı olur.
Görselleştirme, sürekli akış halinde olan ve değişebilen elektromanyetik bir alan olan enerjimizi değiştirir. Başka bir deyişle, varoluş durumumuzu değiştirmek için önce nasıl düşündüğümüzü ve nasıl hissettiğimizi değiştirmemiz gerekir.
Minnettarlığınızı ifade edin
Gününüze biraz neşe katmak için şükran günlüğünü günlük bir alışkanlık haline getirin. Bu 60 saniyelik uygulama, odağınızı hayatınızdaki tüm iyi şeylere kaydırır ve daha da fazla iyi şeyi kendinize çektiğiniz bir pozitiflik döngüsü yaratır.
İşe yarıyor. Harika bir şey. Ve basittir. The Gratitude Project'e göre, "şükran duymak olumlu duyguları olumsuz duyguları azaltmaktan daha fazla artırır."
Farkındalık
Farkındalık öğretmeni Tara Brach'a göre, içinde bulunduğunuz anı ve şu anda yaşadığınız deneyimi takdir etmek, sevginin en temel biçimidir. Radical Acceptance kitabında "Dikkatimizi vererek yaşamın bize dokunmasına izin veririz" diye yazıyor, "ve kalplerimiz doğal olarak daha açık ve ilgili hale gelir."
Kendini Yansıtma
Düşünceleriniz ve eylemleriniz üzerinde düşünmek için düzenli olarak zaman ayırın. Olumsuz kalıpları belirleyin ve zihniyetinizi hedeflerinizle uyumlu hale getirmek için çalışın. Tezahür uzmanı Esther Hicks, " İsteyin ve Verilsin " adlı kitabında bunun "düşünceleri kontrol etmekle değil, düşünceleri yönlendirmekle ilgili olduğunu" belirtiyor. Hicks sözlerine şöyle devam ediyor: "Olaylara bakış açınızı değiştirdiğinizde, baktığınız şeyler de değişir."
Çekim Yasası ne değildir
Çekim Yasası sadece olumlu düşünmek ve iyi şeylerin olmasını beklemekten ibaret değildir. Eylem gerektirir. Reaktif kalmak yerine sorumluluk almalı ve aktif olmalısınız. Yapmayı sevdiğiniz şeyi hayal etmek ama onu değiştirmek için hiçbir şey yapmadan çıkmaz bir işte kalmak sizi sıkışıp kalmaktan başka bir yere götürmez.
Cazibe, bir şeyi veya birini size çeken şeyleri yapmakla ilgilidir: öncelikle olumlu bir zihniyet ve tutarlı proaktif çabadır.
Son söz
Çekim Yasası siz isteseniz de istemeseniz de vardır.
Olumlu bir tutumla ondan yararlandığınızda, inanılmaz derecede güçlüdür çünkü gerçekliğinizi şekillendirir. Bu, hüsnükuruntudan çok daha fazlasıdır; düşüncelerinizi kontrol altına almak, hayatınızı daha iyi hale getirecek şeylere odaklanmak ve bunu tutarlı eylemlerle eşleştirmekle ilgilidir.
Bu eylemler küçük adımlar veya büyük sıçramalar olabilir, ancak her biri olumlu bir onaylama, görselleştirme ve yaşamak istediğiniz hayatın net bir resmiyle başlar.
Sorumluluk Reddi
Bu makalenin içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır.Anahana tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz ve bir sağlık uzmanının tıbbi tavsiyesinin yerine kullanılmamalıdır.Anahana, tıbbi rehberlik için nitelikli bir sağlık uzmanına danışılmasını teşvik eder . Anahana, sağlanan bilgilerin kullanılmasından kaynaklanabilecek herhangi bir hata, eksiklik veya sonuçtan sorumlu değildir.
