매력의 법칙은 우리의 생각이 우리의 현실을 형성하고 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미친다고 말합니다. 긍정적인 생각과 의도적인 행동은 강력한 끌어당김의 순환을 만들어 우리가 원하는 것을 성취하고 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마음챙김, 시각화, 감사를 통합하면 이러한 효과를 증폭시켜 일상의 경험을 변화시킬 수 있습니다.
소개
의식적으로 인식하지 못하더라도 우리의 생각은 끊임없이 우리의 경험을 형성하고 있으며, 매력의 법칙은 바쁘게 작동하고 있습니다. 매력의 법칙은 자신에게 유리하게 작용할 수도 있고 불리하게 작용할 수도 있으며, 긍정적인 영향을 미치기 위해 개인적으로 할 수 있는 일이 많습니다.
매일 5분씩 마음챙김 시간을 갖고, 원하는 곳에 있는 자신을 시각화하며, 끌어당기고 싶은 것을 표현하는 것은 큰 도움이 됩니다. 여기에 더해 감사 연습과 자기 성찰적인 일기를 쓰면 성공을 축하하고 긍정의 고리를 만들 수 있습니다.
우리가 지금 이 자리에 있는 이유
먼저, 스스로 죄책감에 빠지지 않으려면 자신이 바꿀 수 없는 부분을 인정하세요. 이는 아직 해결하지 못한 인생의 사건이나 상황 때문일 수 있습니다.
"지금 당장 바꿀 수 없다"는 항목에 해당하지 않는 다른 모든 것들에 대해서는 태도를 개선하는 것이 우선입니다. 정의에 따르면, 우리의 태도는 우리가 반복해서 경험하는 단기적인 생각과 감정이 서로 연결되어 순환하는 과정에서 비롯됩니다.
우리의 태도가 서로 연결될 때(실제로 그렇게 하고 있습니다) 우리는 신념을 만들어냅니다. 우리가 알고 있는 신념도 있지만 그렇지 않은 신념도 있습니다. 이것이 바로 매력의 법칙과 연결되는 부분입니다. 세상을 인식하는 방식은 우리가 세상에 대해 믿는 것에서 비롯됩니다.
"당신의 인식은 당신이 내리는 선택, 당신이 보여주는 행동, 당신이 선택한 관계, 당신이 만들어내는 현실과 모든 관련이 있습니다."라고 조 디스펜자는 그의 베스트셀러인 ' 당신은 플라시보입니다'에서 말합니다 : 당신의 마음을 중요하게 만들기
매력의 법칙을 실천하는 방법
자신이 하고 있는 일을 긍정적으로 긍정하세요.
자신을 긍정하는 사랑스러운 말로 하루를 시작하고 목표를 재확인하세요. 이렇게 하면 자신의 의도와 여정을 정신적으로 연결하고 긍정적인 경험을 위한 길을 열 수 있습니다.
워크북 ' 성공 원칙: 현재 위치에서 원하는 위치로 가는 방법'에서 라이프 코치 잭 캔필드는 "우리가 인생에서 통제할 수 있는 것은 오직 세 가지, 즉 생각하는 생각, 시각화하는 이미지, 취하는 행동(행동)"이라고 말하며 이것이 왜 그렇게 강력한지 상기시켜 줍니다.
"매력의 법칙은 여러분이 좋아하든 원하지 않든 존재합니다. 그것은 당신의 현실을 형성하며 희망적인 생각 그 이상입니다."
새로운 삶을 사는 자신의 모습을 상상해 보세요
매일 몇 분씩 목표를 시각화하는 데 시간을 투자하세요. 목표를 달성한 자신의 모습을 생생하고 자세하게 그려보세요. 좋아하는 명언, 이미지, 여정에 함께한 사람들의 사진으로 실제 비전 보드를 만들면 미래를 현재로 가져오는 데 도움이 됩니다.
시각화는 끊임없이 흐르고 변화하는 전자기장인 우리의 에너지를 변화시킵니다. 다시 말해, 우리의 상태를 바꾸려면 먼저 생각하는 방식과 느끼는 방식을 바꿔야 합니다.
감사 표현하기
감사일기를 매일 습관화하여 일상에 작은 기쁨을 가져다주세요. 이 60초의 연습은 삶의 모든 좋은 것들에 초점을 맞추고 더 많은 좋은 것들을 끌어들이는 긍정의 고리를 만들어 줍니다.
효과가 있습니다. 훌륭합니다. 그리고 간단합니다. 감사 프로젝트에 따르면, "감사를 실천하면 부정적인 감정을 줄이는 것보다 긍정적인 감정을 확대하는 효과가 더 크다"고 합니다.
마음챙김
마음챙김 교사인 타라 브라흐에 따르면, 지금 이 순간과 현재 경험에 감사하는 것이 가장 기본적인 사랑의 형태입니다. 그녀는 "주의를 기울임으로써 우리는 삶에 감동을 받을 수 있다"며 "우리의 마음은 자연스럽게 더 개방적이고 참여적이 됩니다."라고 Radical Acceptance에 썼습니다.
자기 성찰
정기적으로 자신의 생각과 행동을 되돌아보는 시간을 가져보세요. 부정적인 패턴을 파악하고 마음가짐을 목표에 맞추는 데 노력하세요. 표현 전문가인 에스더 힉스는 ' 물어보면 주어진다 '에서 "생각을 통제하는 것이 아니라 생각을 안내하는 것"이라고 말합니다. 힉스는 "사물을 바라보는 방식을 바꾸면 바라보는 대상도 바뀐다"는 것이 진실이라고 말합니다.
매력의 법칙이 아닌 것
매력의 법칙은 긍정적으로 생각하고 좋은 일이 일어나기를 기다리는 것만이 아닙니다. 행동이 필요합니다. 수동적으로 반응하는 것이 아니라 책임감을 갖고 적극적으로 행동해야 합니다. 좋아하는 일을 상상만 하면서 막다른 골목에 있는 일을 바꾸기 위해 아무것도 하지 않고 그대로 머물러 있으면 결국 아무것도 할 수 없게 됩니다.
매력은 무언가 또는 누군가를 끌어당기는 일을 하는 것, 즉 긍정적인 사고방식과 일관된 적극적 노력이 우선되어야 합니다.
마지막 한마디
매력의 법칙은 여러분이 좋아하든 원하지 않든 존재합니다.
긍정적인 태도로 이 법칙을 활용하면 현실을 형성하기 때문에 매우 강력합니다. 그것은 희망적인 생각 그 이상입니다. 그것은 당신의 생각을 통제하고, 당신의 삶을 더 좋게 만들 수 있는 것에 집중하고, 그것을 일관된 행동과 짝을 이루는 것입니다.
이러한 행동은 작은 발걸음이 될 수도 있고 큰 도약이 될 수도 있지만, 모든 행동은 긍정적인 긍정과 시각화, 그리고 원하는 삶에 대한 명확한 그림에서 시작됩니다.
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