De wet van aantrekking suggereert dat onze gedachten onze werkelijkheid vormen en elk aspect van ons leven beïnvloeden. Positief denken en opzettelijke acties kunnen een krachtige cyclus van aantrekking creëren, die ons helpt onze wensen te verwezenlijken en onze omstandigheden te verbeteren. Het integreren van mindfulness, visualisatie en dankbaarheid kan deze effecten versterken en onze dagelijkse ervaringen transformeren.
Inleiding
Zelfs als je je er niet bewust van bent, geven je gedachten voortdurend vorm aan je ervaringen en is de wet van aantrekking druk aan het werk. Het is een wet die voor of tegen je kan werken, en er is veel dat je persoonlijk kunt doen om het positief te beïnvloeden.
Elke dag vijf minuten mindfulness nemen, jezelf visualiseren waar je wilt zijn en manifesteren wat je wilt aantrekken zijn enorm nuttig. Daarnaast zorgen een dankbaarheidsoefening en zelfreflectief dagboek bijhouden ervoor dat je je succes viert en een positiviteitslus creëert.
Waarom we zijn waar we zijn in het leven
Om te voorkomen dat je jezelf een schuldgevoel aanprent, moet je eerst de dingen erkennen die je niet kunt veranderen. Dit kan het gevolg zijn van levensgebeurtenissen en omstandigheden die je nog niet hebt verwerkt.
Voor al het andere dat niet in de "kan dat nu niet veranderen" emmer valt, is het opwaarderen van onze houding het eerste. Per definitie komt onze houding voort uit met elkaar verbonden kortetermijngedachten en -gevoelens die we als een cyclus ervaren, steeds weer opnieuw.
Als onze houdingen met elkaar verbonden zijn - en dat doen ze - creëren we onze overtuigingen. Van sommige overtuigingen zijn we ons bewust, van andere niet. Dit sluit aan bij de wet van aantrekking: hoe je de Wereld waarneemt, komt voort uit wat je erover gelooft.
"Je waarnemingen hebben alles te maken met de keuzes die je maakt, het gedrag dat je vertoont, de relaties die je kiest en de realiteit die je creëert", schrijft Joe Dispenza in zijn bestseller You Are the Placebo: Laat je geest ertoe doen
Hoe de wet van aantrekking in de praktijk brengen
Positief bevestigen wat je doet
Begin je dag met liefdevolle zelfbevestigende uitspraken en herbevestig je doelen. Dit koppelt mentaal je intentie aan je reis en maakt de weg vrij voor positieve ervaringen.
In zijn werkboek De Succes Principes: How to Get from Where You Are to Where You Want to Be, herinnert levenscoach Jack Canfield ons eraan waarom dit zo krachtig is - er zijn maar drie dingen die we in het leven kunnen beheersen: "de gedachten die je denkt, de beelden die je visualiseert en de acties die je onderneemt (je gedrag)."
"De Wet van Aantrekking bestaat of je het nu leuk vindt of niet. Het geeft vorm aan je realiteit en is meer dan wishful thinking."
Visualiseer dat je een nieuw leven leidt
Breng elke dag een paar minuten door met het visualiseren van je doelen. Stel jezelf voor hoe je ze bereikt in levendige details. Het maken van een fysiek visiebord met je favoriete citaten, afbeeldingen en foto's van de mensen op je reis helpt om je toekomst in het nu te brengen.
Visualisatie verandert onze energie, die een elektromagnetisch veld is dat constant stroomt en veranderlijk is. Met andere woorden, om onze staat van zijn te veranderen, moeten we eerst veranderen hoe we denken en hoe we ons voelen.
Dankbaarheid uiten
Maak van een dankbaarheidsdagboek een dagelijkse gewoonte om een beetje vreugde in je dag te brengen. Deze oefening van 60 seconden verlegt je focus naar alle goede dingen in je leven en creëert een positiviteitslus waarbij je nog meer goede dingen aantrekt.
Het werkt. Het is geweldig. En het is eenvoudig. Volgens The Gratitude Project "vergroot het beoefenen van dankbaarheid positieve gevoelens meer dan het negatieve gevoelens vermindert."
Mindfulness
Waardering hebben voor het moment waarin je je bevindt en de ervaring die je nu hebt, is volgens mindfulnesslerares Tara Brach de meest basale vorm van liefde. "Door aandacht te geven, laten we ons raken door het leven", schrijft ze in Radical Acceptance, "en ons hart wordt van nature meer open en betrokken."
Zelfreflectie
Neem regelmatig de tijd om na te denken over je gedachten en handelingen. Identificeer eventuele negatieve patronen en werk eraan om je mindset af te stemmen op je doelen. In Ask and It Is Given merkt de manifestatie-expert Esther Hicks op dat het "niet gaat om het controleren van gedachten, maar om het sturen van gedachten". De waarheid, vervolgt Hicks, is dat "als je de manier waarop je naar dingen kijkt verandert, de dingen waar je naar kijkt veranderen".
Wat de Wet van Aantrekking niet is
De Wet van Aantrekking gaat niet alleen over positief denken en wachten tot er goede dingen gebeuren. Het vereist actie. Je moet verantwoordelijkheid nemen en actief worden, niet reactief blijven. Als je je voorstelt wat je graag doet, maar in een doodlopende baan blijft zitten zonder iets te doen om het te veranderen, kom je nergens anders dan vast te zitten.
Aantrekkingskracht gaat over de dingen doen die iets of iemand naar je toe trekken: het is eerst een positieve mindset gekoppeld aan consistente proactieve inspanning.
Slotwoord
De Wet van Aantrekking bestaat of je het nu leuk vindt of niet.
Als je er met een positieve instelling gebruik van maakt, is het ongelooflijk krachtig omdat het je realiteit vormgeeft. Het is veel meer dan wishful thinking; het gaat erom dat je controle krijgt over je gedachten, dat je je concentreert op de dingen die je leven beter maken en dat koppelt aan consistente acties.
Die acties kunnen kleine stapjes of grote sprongen zijn, maar elke actie begint met een positieve affirmatie, visualisatie en een duidelijk beeld van het leven dat je wilt leiden.
Disclaimer
De inhoud van dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden.Anahana geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling en dient niet te worden gebruikt ter vervanging van medisch advies van een zorgverlener.Anahana raadt aan om een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voor medische begeleiding. Anahana is niet aansprakelijk voor fouten, weglatingen of gevolgen die kunnen voortvloeien uit het gebruik van de verstrekte informatie.
