La loi de l'attraction suggère que nos pensées façonnent notre réalité et influencent tous les aspects de notre vie. La pensée positive et les actions intentionnelles peuvent créer un puissant cycle d'attraction, nous aidant à réaliser nos désirs et à améliorer notre situation. L'intégration de la pleine conscience, de la visualisation et de la gratitude peut amplifier ces effets et transformer nos expériences quotidiennes.
Introduction
Même si vous n'en êtes pas conscient, vos pensées façonnent constamment vos expériences et la loi de l'attraction est à l'œuvre. Cette loi peut jouer en votre faveur ou en votre défaveur, et vous pouvez personnellement faire beaucoup pour l'influencer positivement.
Prendre cinq minutes de pleine conscience chaque jour, se visualiser là où l'on veut être et manifester ce que l'on veut attirer est extrêmement bénéfique. En outre, la pratique de la gratitude et la tenue d'un journal d'auto-réflexion vous permettent de célébrer votre succès et de créer une boucle de positivité.
Pourquoi en sommes-nous là dans la vie ?
Tout d'abord, pour éviter de vous culpabiliser, reconnaissez les choses que vous ne pouvez pas changer. Cela peut être dû à des événements de la vie et à des circonstances que vous n'avez pas encore fini de surmonter.
Pour tout ce qui ne tombe pas dans la catégorie "je ne peux pas changer ça maintenant", il faut d'abord améliorer notre attitude. Par définition, notre attitude est le résultat de pensées et de sentiments à court terme interconnectés que nous vivons comme un cycle, encore et encore.
Lorsque nos attitudes sont liées entre elles - ce qui est le cas - nous créons nos croyances. Nous sommes conscients de certaines croyances, d'autres non. Voici le lien avec la loi de l'attraction: la façon dont vous percevez le Monde vient de ce que vous croyez à son sujet.
"Vos perceptions ont tout à voir avec les choix que vous faites, les comportements que vous adoptez, les relations que vous choisissez et les réalités que vous créez", écrit Joe Dispenza dans son best-seller, You Are the Placebo : Making Your Mind Matter
Comment pratiquer la loi de l'attraction
Affirmez positivement ce que vous faites
Commencez votre journée par des affirmations aimantes et réaffirmez vos objectifs. Cela permet de relier mentalement votre intention à votre parcours et d'ouvrir la voie à des expériences positives.
Dans son livre d'exercices, The Success Principles : How to Get from Where You Are to Where You Want to Be, Jack Canfield, coach de vie, nous rappelle pourquoi cette méthode est si puissante : il n'y a que trois choses que nous pouvons contrôler dans la vie : "les pensées que vous avez, les images que vous visualisez et les actions que vous entreprenez (votre comportement)".
"La loi de l'attraction existe, que vous le vouliez ou non. Elle façonne votre réalité et est bien plus qu'un simple vœu pieux."
Visualisez-vous en train de vivre une nouvelle vie
Consacrez quelques minutes par jour à la visualisation de vos objectifs. Imaginez-vous en train de les atteindre dans les moindres détails. La création d'un tableau de bord physique avec vos citations préférées, des images et des photos des personnes qui vous accompagnent vous aide à intégrer votre avenir dans le présent.
La visualisation modifie notre énergie, qui est un champ électromagnétique en flux constant et modifiable. En d'autres termes, pour changer notre état d'être, nous devons d'abord changer notre façon de penser et de nous sentir.
Exprimez votre gratitude
Prenez l'habitude de tenir un journal de gratitude pour apporter un peu de joie dans votre journée. Cette pratique de 60 secondes vous permet de vous concentrer sur toutes les bonnes choses de votre vie et crée une boucle de positivité qui vous attire encore plus de bonnes choses.
Cela fonctionne. C'est merveilleux. Et c'est simple. Selon le projet Gratitude, "la pratique de la gratitude amplifie les sentiments positifs plus qu'elle ne réduit les sentiments négatifs".
La pleine conscience
Apprécier le moment que l'on vit et l'expérience que l'on est en train de vivre est la forme la plus élémentaire de l'amour, selon Tara Brach, professeur de pleine conscience. "En prêtant attention, nous nous laissons toucher par la vie", écrit-elle dans Radical Acceptance,"et notre cœur devient naturellement plus ouvert et plus engagé".
Réflexion personnelle
Prenez régulièrement le temps de réfléchir à vos pensées et à vos actions. Identifiez les schémas négatifs et travaillez à aligner votre état d'esprit sur vos objectifs. Dans Ask and It Is Given, l'experte en manifestation Esther Hicks fait remarquer qu'il ne s'agit pas de contrôler les pensées, mais de les guider. La vérité, poursuit-elle, c'est que "lorsque vous changez votre façon de voir les choses, les choses que vous voyez changent".
Ce que la loi de l'attraction n'est pas
La loi de l'attraction ne consiste pas simplement à penser positivement et à attendre que les bonnes choses se produisent. Elle exige de l'action. Vous devez prendre vos responsabilités et être actif, et non rester réactif. Envisager ce que vous aimez faire mais rester dans un emploi sans avenir sans rien faire pour le changer ne vous mènera nulle part, si ce n'est à l'impasse.
L'attraction consiste à faire ce qui attire quelque chose ou quelqu'un vers soi : c'est d'abord un état d'esprit positif associé à des efforts proactifs constants.
Le mot de la fin
La loi de l'attraction existe, que vous le vouliez ou non.
Lorsque vous l'exploitez avec une attitude positive, elle est incroyablement puissante car elle façonne votre réalité. Il s'agit de prendre le contrôle de vos pensées, de vous concentrer sur les choses qui amélioreront votre vie et de les associer à des actions cohérentes.
Ces actions peuvent être de petits pas ou de grands sauts, mais chacune d'entre elles commence par une affirmation positive, une visualisation et une image claire de la vie que vous voulez vivre.
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