引き寄せの法則」は、私たちの思考が現実を形作り、人生のあらゆる側面に影響を与えることを示唆している。ポジティブに考え、意図的に行動することで、強力な引き寄せのサイクルが生まれ、願望を達成し、状況を改善することができる。マインドフルネス、ビジュアライゼーション、感謝の気持ちを取り入れることで、これらの効果を増幅させ、私たちの日常体験を一変させることができる。
はじめに
意識していなくても、あなたの思考は常にあなたの経験を形作っており、引き寄せの法則は忙しく働いている。引き寄せの法則は、自分に有利に働くこともあれば、不利に働くこともある。
毎日5分間マインドフルネスをすること、なりたい自分をイメージすること、引き寄せたいものを顕在化させることは非常に有益だ。これらに加えて、感謝の練習をしたり、内省的な日記を書いたりすることで、自分の成功を祝い、ポジティブなループを作ることができる。
なぜ私たちは人生で今の場所にいるのか
まず最初に、自分を罪悪感に陥れないために、変えられないことを認めましょう。これは、人生の出来事や、まだやり終えていない状況によるものかもしれない。
今すぐには変えられない」バケツに入らない他のすべてのものについては、私たちの態度をレベルアップすることが先決だ。定義によれば、私たちの態度は、私たちがサイクルとして何度も何度も経験する、相互に結びついた短期的な思考や感情から生まれます。
私たちの態度が連動するとき、つまり連動するとき、私たちの信念が生まれる。私たちが自覚している信念もあれば、自覚していない信念もある。ここが引き寄せの法則とつながるところです。あなたが世界をどのように認識するかは、あなたが世界について何を信じるかによって決まるのです。
あなたの知覚は、あなたが行う選択、あなたが示す行動、あなたが選んだ人間関係、そしてあなたが創り出す現実の全てに関係している」と、ジョー・ディスペンザはベストセラー『You Are the Placebo』の中で書いている：あなたの心を動かす
引き寄せの法則の実践方法
自分のしていることをポジティブに肯定する
愛に満ちた自己肯定文で一日をスタートし、目標を再確認する。こうすることで、自分の意図と旅を精神的にリンクさせ、ポジティブな経験への道を開くことができる。
彼のワークブック『The Success Principles（成功の原則）』にはこう書かれている：ライフコーチのジャック・キャンフィールドは、ワークブック『The Success Principles:How to Get From Where You Are to You Want To Be』の中で、なぜこの方法がこれほど強力なのか、その理由を説明している。
「引き寄せの法則は、好むと好まざるとにかかわらず存在する。それはあなたの現実を形づくるものであり、希望的観測以上のものです。"
新しい人生を生きている自分をイメージする
毎日数分間、自分の目標をイメージする。その目標を達成する自分を鮮明に思い浮かべましょう。好きな名言やイメージ、旅先の人々の写真などで物理的なビジョンボードを作ると、未来を今に引き寄せることができる。
ビジュアライゼーションは、私たちのエネルギーをシフトさせる。つまり、私たちの状態を変えるには、まず考え方や感じ方を変えなければならないのです。
感謝の気持ちを表す
一日にささやかな喜びをもたらすために、感謝日記を毎日の習慣にしよう。この60秒の習慣は、あなたの人生におけるすべての良いことにフォーカスを移し、さらに良いことを引き寄せるポジティブ・ループを作り出します。
効果あり。素晴らしい。そしてシンプルだ。The Gratitude Projectによると、"感謝の気持ちを実践することは、ネガティブな気持ちを減らすよりも、ポジティブな気持ちを大きくする "のだそうだ。
マインドフルネス
マインドフルネスの教師であるタラ・ブラッハによれば、自分が今いる瞬間、今している経験に感謝することは、最も基本的な愛の形である。「注意を向けることで、私たちは自分自身を人生に触れさせることができる。
自己省察
自分の考えや行動を振り返る時間を定期的にとりましょう。否定的なパターンを特定し、自分の考え方と目標を一致させるよう努力する。マニフェストの専門家であるエスター・ヒックスは、『求めよ、さらば与えられん』の中で、「思考をコントロールすることではなく、思考を導くことだ」と述べている。真実は、"物事の見方を変えると、見るものも変わる "ということだとヒックスは続ける。
引き寄せの法則とは何か
引き寄せの法則は、ただポジティブに考え、良いことが起こるのを待つだけのものではありません。それには行動が必要です。あなたは責任を持ち、積極的に行動しなければならない。自分の好きなことを思い描きながら、それを変えるために何もせずに行き詰まった仕事にとどまっていては、行き詰まるだけだ。
引き寄せとは、何かや誰かを引き寄せるようなことをすることである。それは、まずポジティブな考え方であり、一貫した積極的な努力である。
最後に
引き寄せの法則は、好むと好まざるとにかかわらず存在する。
引き寄せの法則は、あなたが好むと好まざるとにかかわらず存在する。ポジティブな姿勢で引き寄せの法則を利用すれば、あなたの現実を形づくるので、信じられないほど強力だ。引き寄せの法則は、単なる希望的観測ではありません。自分の思考をコントロールし、自分の人生をより良くすることに集中し、それを一貫した行動と組み合わせることです。
その行動は、小さな一歩でも大きな飛躍でもいいが、その一つひとつが、肯定的な肯定、視覚化、生きたい人生の明確なイメージから始まるのだ。
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